YOGA IN GRAVIDANZA per future mamme dalla 14° settimana di gestazione

Mami - Mamme a Milano
Codice fiscale: 97531880157 - Partita Iva: 08505960966
Indirizzo: via Astolfo, 19 - 20131 Milano (MI )
Tel: 0223164126 - Fax: - Sito Web: www.ma-mi.it - Email: info@ma-mi.it

DETTAGLI

descrizione In quel sorprendente e avventuroso viaggio che è la gravidanza, lo yoga crea lo spazio e il tempo necessari ad integrare il processo di trasformazione che avviene all’interno del corpo della donna, aiutandola a trovare, attraverso il rilassamento, uno stato di calma, silenzio e ascolto di sé: le condizioni ottimali per la crescita serena del bambino. Per definizione le posture dello yoga si caratterizzano per l’assenza di sforzo e la ricerca di equilibrio, e questo si ottiene liberando a poco a poco il corpo dalle tensioni attraverso il rilassamento e l’ascolto del respiro, che diviene progressivamente più ampio e profondo. La capacità di concentrarsi sulla respirazione, senza turbarne il ritmo naturale, contribuisce a placare le ansie e i timori che a volte vivono le mamme in attesa e offre un valido aiuto al momento del travaglio, garantendo un regolare apporto di ossigeno al bambino e alleviando il dolore durante il parto. Lo yoga rafforza e tonifica il corpo, rendendolo più sciolto ed elastico, migliora l’equilibrio posturale e contribuisce a mitigare molti dei disturbi tipici della gravidanza, ma soprattutto permette di riscoprire le proprie naturali risorse di energia e forza vitale, per potervi attingere in qualsiasi momento e affrontare con gioia l’esperienza della maternità Con Veronica Gramegna, insegnante di Integral Yoga
Modalità, requisiti e
documentazione per l’accesso
Per partecipare a tutto il corso è necessario essere soci MaMi. La tessera associativa è di 15 euro ed è valida fino a dicembre. La lezione di prova è aperta a tutti.
Costo Il contributo organizzativo richiesto è di 100 euro per 7 lezioni.
Periodo di attività dal 30-09-14 al 09-12-14
Rivolto ai residenti di Zona: 2 Zona: 3
sito web www.ma-mi.it/

SEDI

Mami - Mamme a Milano - VIA ASTOLFO, 19 - Milano (MI ) - Zona 3 - Quartiere Porpora
Telefono: 0223164126 - Fax: - Email: info@ma-mi.it

MAPPA DELLE SEDI

/* MAPPA */